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速度：每分钟 120~140 步/跑步机速度约 6 左右。强度：呼吸和心跳加快，有点喘但仍可说话。时间：每次30分钟左右、每周累计约150分钟。眼睛自然地直视正前方，上半身挺直，不要前倾或驼背，肩膀自然放松，收小腹。双手轻轻握拳，手臂弯曲、配合步伐向后摆动。摆动手臂除了可以增加运动强度，也能有效地带动整个身体的节奏。

目前，菜粕1月和5月合约价差处于较低水平，预计四季度菜粕供应偏紧，菜粕1月和5月合约价差将明显扩大。图为菜粕期货1月和5月合约价差（元/吨）（作者单位：申银万国期货）责任编辑：李铁民创业板注册制改革箭在弦上：如何复制科创板？■本报记者 邸凌月 深圳报道

责任编辑：张译文中新网5月1日电 据外媒报道，4月30日，维基解密（Wikileaks）在社交网站“推特”上称，其创始人阿桑奇将在当地时间5月1日上午10时30分许，于英国萨瑟克刑事法庭接受审判。当地时间5月2日上午，阿桑奇将会出席引渡听证会。

从财报来说，巴九灵2017年和2018年的营业收入分别为1.87亿元、2.32亿元，净利润5015万元、7487万元。全通教育虽然营收规模更高，但是净利润水平反而不及巴九灵。全通教育2018年业绩快报为营收8.33亿元，净利润亏损6.21亿元；2017年营收10.31亿元，净利润6629.16万元。

责任编辑：杨群在本轮党和国家机构改革中，中央财经领导小组改为中央财经委员会。近日，该委员会办公室一名副主任获官方公开披露。据@新华国际5月16日消息，应美国政府邀请，习近平主席特使、中共中央政治局委员、国务院副总理、中美全面经济对话中方牵头人刘鹤率领中方经贸团于当地时间15日下午抵达华盛顿。据了解，此次中方代表团成员来自各主要经济部门，包括中国人民银行行长易纲、国家发展和改革委员会副主任宁吉喆、中央财经委员会办公室副主任廖岷、外交部副部长郑泽光、工业和信息化部副部长罗文、财政部副部长朱光耀、农业农村部副部长韩俊、商务部副部长兼国际贸易谈判副代表王受文等。

在人才储备上，阿里巴巴不仅有蒋凡、吴泽明、胡喜等新一代领导层崭露头角，管理干部和技术骨干中“80后”已经占到80%，“90后”管理者已超过1400人，占管理者总数的5%。作为BAT三大巨头中，第一位抽离公司业务的创始人，马云的底气正是来源于此。或许，传奇还不止于此。在他身后，阿里巴巴已经突破电商公司，成为包括电子商务、线下零售、智慧物流、网络支付、大数据和云计算等在内的数字经济体。